自宅で簡単に本格的なインドカレーが作れる、メタ・バラッツ考案のレシピ。
今回はカレーパウダーで作るカバブ。
カレーパウダーで作るカバブの特徴
作る難しさ :★☆☆(いわばハンバーグですね。)
かかる時間 :★★☆(30分)
材料の種類 :★☆☆(カレーパウダーだけ!)
もともとはペルシャで生まれたカバブ。
トルコ方面にいくと皆さんも見たことがあるような、そいで切って食べる形になります。
インドではハンバークののような形で食べられています。これが串に刺さると、串=シークなのでシークカバブとなります。
インドではヤギや羊の肉で食べよく作られます。
カレーパウダーが入っているので、ソースが無くてもしっかり味がついてます!
是非普通のハンバーグに飽きたら作ってみてください。
材料
野菜・肉など
合挽き肉 |
300g |
玉ねぎ(みじん切り) |
1/2個 |
おろしにんにく、生姜 |
各小さじ1 |
ミント(細かめのざく切り) |
1カップ |
玉子(溶いておく) |
1個 |
パン粉 |
大さじ3 |
塩 |
小さじ1 |
油 |
適量 |
スパイス
小さじ3 |
作り方(約40分)
1.下準備
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パン粉と玉子以外の材料をボウルに入れ、よくこねておく。 |
2. ハンバーグの形を作る
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パン粉と玉子(少しずつ)加え、よくこねる。 |
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空気を抜くようにハンバーグ型に形成して温めたフライパンに油をしき中火で焼いていく。(蓋を締める)約3分 |
3. 焼く
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ひっくり返して弱火にして約3分焼いた後、火を止め蓋をしたまま余熱で3分置いておく。 |
4. 完成
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
レシピに使用したスパイス
レシピに使用したスパイスはこちら
カレーパウダー
¥696 – ¥795