スパイスから作る!簡単本格ポークビンダルーのレシピ スパイスレシピ#43

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インドのゴアにもたらされた、もともとポルトガルから来た料理です。ポルトガルではポークにワインビネガーやニンニク等をたっぷり漬込んでから煮込んで作りますが、このレシピはさらにたっぷりのスパイスやレッドペッパーを加えて、バラッツ流にアレンジされています。


材料(4人分)

豚肩ロース500g
サラダ油大さじ3
400ml
青唐辛子1本
【マリネ用】
玉ねぎ1/2個
にんにく(おろし)大さじ1
生姜(おろし)大さじ1
ワインビネガー大さじ5
白ワイン大さじ1
ココナッツミルク大さじ2
砂糖小さじ1
[スパイスA]
小さじ1
レッドペッパー(パウダー)小さじ1/2
パプリカ(パウダー)大さじ1
[スパイスB]
マスタード(ホール)小さじ1
レッドペッパー(ホール)8本
カルダモン(ホール)5粒
クローブ(ホール)5粒
ブラックペッパー(ホール)小さじ1
シナモンスティック1本

作り方

1

豚肉を一口大に切り、マリネ用材料、スパイスBをミキサーに入れペーストしたものと混ぜておきます。
2

豚肉をペーストにつけ込み、冷蔵庫で3時間〜1晩おいておきます。
3

鍋に油を熱し、つけこんだの豚肉をマリネ液ごと加えて炒めます。
4

火が通ってきたらスパイスAを入れます。
5

豚肉の表面が色づいたら水を加えて煮立て、蓋をして30分ほど煮込みます。 最後に塩で味を整え小口切りにした青唐辛子を散らします。

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!



使用したアナンのスパイス