スパイシーチキンピックルのレシピ|本格インドの濃い味付け派
火を通した鶏肉をマリネする料理です。少し味が濃いので、おかずにもつまみにもなるレシピです。
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
鳥もも肉(一口大) 500g | ||
おろしニンニク・生姜 各大さじ2 | ||
塩 小さじ1 | ||
油 大さじ5 |
スパイスA
小さじ1 | ![]() |
スパイスB
大さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
大さじ1 | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

チャットマサラ 35g
¥1,198(税込)
ピックル料理の輪郭を決めるのがチャットマサラ。アムチュール由来の酸味、黒塩のミネラル感、ローストクミンの香ばしさが一体となり、火を通したチキンに「漬けた」ような奥行きを与える。ターメリックやカシミリチリが土台の色と辛みを担う中、最後のひとつまみで全体を引き締め、つまみとしての切れ味を完成させる役割。
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作り方
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1
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鶏肉にスパイスAと塩をまぶしておく。 |
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2
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フライパンに加えしっかりと鶏肉に火を通す。 |
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3
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鶏肉を取り出しておき、油を加え熱しニンニク・生姜を加え火にかける。 |
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4
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ニンニク・生姜に火が入ったら火を止め油の温度を少し下げてからスパイスBを加えスパイスオイルを作る。 |
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5
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鶏肉を加え絡めたら完成。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.スパイシーチキンピックルとはどんな料理ですか?
- A.インドの「ピックル」はアチャールとも呼ばれ、油とスパイスで素材をマリネする保存惣菜の一種です。今回のチキンピックルは、火を通した鶏もも肉をスパイスオイルで絡める少し濃いめの味付けで、白ごはんの友にもお酒のつまみにもなる一品に仕上げています。日々の食卓に常備菜としてもどうぞ。
- Q.チャットマサラはどんな役割を担っていますか?
- A.チャットマサラはアムチュール(乾燥マンゴー)や岩塩、クミンなどをブレンドしたミックススパイスで、酸味と独特の塩気が特徴です。このレシピでは仕上げのチャットマサラ 35gが味の輪郭をはっきりさせ、ピックルらしい爽やかな後味を引き出してくれる主役級の存在になります。
- Q.辛さを和らげたい場合はどう調整すればよいですか?
- A.辛さの中心はカシミリチリとブラックペッパーです。カシミリチリは色付けの役割が大きく、辛味は比較的穏やかですが、量を半分に減らすか、パプリカパウダーに置き換えると赤い色合いを残しつつ辛さを抑えられます。ブラックペッパーを少し控えるのも有効です。
- Q.鶏もも肉以外でも作れますか?
- A.もちろんです。鶏むね肉でも作れますが、その場合は加熱しすぎるとパサつくため、火を通した後に余熱で仕上げる感覚で扱ってください。豚肉や白身魚、ゆで卵に応用してもおいしいです。素材を変えるとマリネ液の絡みも変わるので、油の量を少しずつ調整しながら自分好みのバランスを探るのが楽しい料理です。
- Q.スパイスBを油に加えるときの注意点はありますか?
- A.ニンニク・生姜に火が通ったら、必ず一度火を止め、油の温度を少し下げてからスパイスBを加えてください。パウダースパイスは高温の油に直接入れると一気に焦げて苦味が出てしまいます。鍋肌で軽くシュワッと反応するくらいの温度感が目安で、ここを丁寧にやるとピックル全体の香りが格段に整います。
- Q.ターメリックを鶏肉に下味で使うのはなぜですか?
- A.ターメリックは鶏肉の臭み消しと黄金色の下地作りを担います。加熱前に塩と一緒にまぶしておくと、鶏の表面に色と香りが入り、その後に加えるカシミリチリやチャットマサラとの重なりがきれいに出ます。ピックルのような味の濃いレシピほど、この下準備の差が仕上がりに表れます。
- Q.保存しておいしく食べるためのコツは?
- A.ピックルは作り立てよりも一晩置いたほうがスパイスと油が鶏肉に馴染み、味がまとまります。清潔な保存容器に入れ、表面まで油が回るようにして冷蔵庫で保存してください。取り分けるときは必ず乾いたスプーンを使い、水気を入れないことが日持ちのポイントです。食べる前に常温に戻すと油が緩んで香りが立ちます。
































