マンゴーラッシーのレシピ|濃厚で本格的なインドのデザート飲料
ラッシーはインド風の飲むヨーグルトのことですが、今回はマンゴーを使ったレシピをお届けします。ちなみにマンゴーといえばインド、インドといえばマンゴーです。マンゴーはインド原産のフルーツで、かつ最大の生産量を誇るのもインドです。ものすごくたくさんの種類があって、特にアルフォンソマンゴーという種類はマンゴーの王様ともいわれています。
料理モード
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
マンゴピューレー 100g | ||
ヨーグルト 50g | ||
牛乳 500ml | ||
砂糖 大さじ2 |
スパイスA
小さじ1 | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

スパイスミックス”T”
¥1,498(税込)
スパイスミックス"T"は、カルダモンを軸にシナモンやクローブが重なる甘い香りの配合で、マンゴーの濃厚な果実味とヨーグルトの酸味をひとつに束ねる中心的役割を担う。単体スパイスでは果肉の甘さに香りが負けるが、複数の芳香が層をなすこの配合だからこそ、飲み口に奥行きと余韻が生まれる。
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作り方
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マンゴピューレー、ヨーグルト、牛乳、砂糖、スパイスミックスTをボウルにいれよく混ぜます。これだけで完成です! |
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出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.マンゴーラッシーは作り置きしてもよいですか?
- A.ヨーグルトと牛乳ベースなので、作ってからなるべく早めに飲み切るのがおすすめです。やむを得ず置く場合は、冷蔵庫の中で密閉した状態にして、当日中に飲み切るくらいの感覚で扱ってください。時間が経つと分離しやすいので、飲む直前にもう一度よく混ぜると、口当たりが戻ります。
- Q.甘さを控えめにしたいときはどう調整すればよいですか?
- A.砂糖を半量から始めて、味見しながら少しずつ足していくのがおすすめです。マンゴーピューレ自体に甘みがあるので、ピューレの種類によっては砂糖をぐっと減らせます。スパイスミックス"T"の香りは甘さを抑えても十分に立ち上がるので、甘さを引いた分だけスパイスの奥行きが際立ちます。
- Q.マンゴーピューレが手に入らない場合の代替は?
- A.冷凍のマンゴー果肉をミキサーで攪拌したもの、缶詰のマンゴーパルプ、よく熟した生のマンゴーの果肉のいずれでも代用できます。生のマンゴーを使う場合は繊維が残らないようしっかり攪拌してください。糖度が高いものを使うときは、砂糖を控えめに調整するとバランスが取りやすくなります。
- Q.スパイスミックス"T"はこのラッシーでどんな役割をしていますか?
- A.スパイスミックス"T"はチャイ用にブレンドされた、カルダモンやシナモンなどの甘い香りが軸のミックスです。マンゴーの濃厚な甘さに香り立ちのよいアクセントを加え、ただ甘いだけのドリンクから一段奥行きのある味へと押し上げてくれます。スパイス初心者の方でも扱いやすいのが利点です。
- Q.ヨーグルトと牛乳の比率を変えるとどうなりますか?
- A.本場のラッシーはヨーグルトの比率が高く、もったりと濃厚です。今回のレシピは飲みやすさを優先して牛乳多めにしていますが、ヨーグルトを増やせばインドのスイートラッシーに近い濃さになります。逆に牛乳を増やすと飲み心地が軽くなり、夏の喉ごし重視のドリンクになります。お好みで配分を変えてください。
- Q.乳製品を使わずに作る方法はありますか?
- A.豆乳とプラントベースのヨーグルトに置き換えることで、乳製品を使わないバージョンとして楽しめます。豆乳は加糖タイプを使うと砂糖を減らせます。仕上がりの口当たりは牛乳のときよりさらりとしますので、その分マンゴーピューレを少し増やすと、濃厚さが補えます。
- Q.どんなインド料理と合わせるとおいしいですか?
- A.辛みのしっかりしたカレーやビリヤニと一緒にいただくと、口の中をリセットしてくれる役割になります。特にチキンカレーやマトンカレーなど油の多い料理との相性が良く、マンゴーの甘さとスパイスの香りで余韻をやわらげてくれます。食後のデザート代わりに、少量を冷たいグラスでお出しするのもおすすめです。

























