今回は肉汁とスパイスの旨みたっぷりのスパイスハンバーグ!
いつものハンバーグにスパイスを加えればグッと美味しくなります。
難しい作業はなくただ追加するだけ。 是非お試しください!
スパイスハンバーグの特徴
インド、中東にはコフタ(国によってはキョフテ、クフタなどなど)と呼ばれる、ひき肉料理があります。
羊肉やヤギ肉の臭みを消すためにスパイスを加え、玉ねぎと混ぜてお団子状にして、焼いたり煮込んだりした料理です。
わかりやすく言えばインド風スパイスハンバーグで、大人にも子供にも大人気!
今回はクミン、コリアンダー、レッドペッパー、ブラックペッパーをつかって、よりスパイシーなハンバーグに仕上げました。
大人にとってもご馳走になるハンバーグ、ぜひお試しください。
材料
野菜・肉など
合挽き肉 | 300g |
玉ねぎ | 1/2個 |
パクチー(みじんぎり) | 1/2カップ |
ミント(みじんぎり) | 1/2カップ |
卵 | 1個(といておく) |
パン粉 | 大さじ3 |
にんにく(おろし) | 大さじ1 |
生姜(おろし) | 大さじ1 |
スパイス
[パウダースパイス]
コリアンダー(パウダー) | 小さじ1 |
クミン(パウダー) | 小さじ1 |
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/4 |
ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
塩 | 小さじ1 |
作り方(約20分)
1. 下準備をする
卵とパン粉以外の材料を全てボウルにいれ、全体が混ぜ合わさるようによくこねる。
別のボウルでパン粉に卵を加え、軽く混ぜ合わせておく。
パン粉と卵を加えよく混ぜ合わせる。一口大にとりわけ、わらじ型に整形する。(ハンバーグを作る要領でタネの空気を抜きながら整形してください)
2. ハンバーグを焼く
油を引いたフライパンで片面3分焼きます。
続いて裏面も3分焼きます。
最後に水を加え、蓋をして3分焼きます。
4. 仕上げ・完成!
お皿に盛り付けて、スパイスハンバーグの完成です。
スパイスハンバーグは簡単なメニューですが、試食会で超人気!すぐになくなってしまいました。
口に入れるとスパイスの香りたっぷり。後味も少しピリッとしますよ。 是非試してみて下さいね!
レシピに使用したスパイスはこちら
コリアンダー
¥472
チリ(レッドペッパー)
¥472
クミン
¥535
ブラックペッパー
¥472