商品紹介
Introductionチョラ(Chola/Chowli)は、日本では「ササゲ豆(ブラックアイビーンズ)」として親しまれているマメ科の豆です。一端に黒い「目」のような斑点があるのが特徴で、ホクホクとした食感とほのかな甘みを持っています。インドでは煮込み料理に幅広く使われ、火が通りやすく短時間で柔らかくなるため、忙しい日のメイン料理にも最適なベジタリアン食材です。
内容量・原材料
Net Amount & Ingredients- 内容量
- 200g
- 原材料
- ブラックアイビーンズ(アメリカ)
メタ・バラッツの香りの旅
A Journey of Aroma「この豆を笑わせることができれば、料理は完成だ」。デリーの市場で初めてこの言葉を聞いたとき、私はササゲ豆の煮え加減を見極めることがそれほど奥深いものだと知った。豆を煮込んで皮が少し弾けた状態を「豆が笑っている」と表現する。チョラは、時間をかけてじっくりと熱を加えることで、その頑な殻を解き放ち、内側に秘めた濃厚な旨味を惜しみなく披露する豆だ。
私がこの豆に最も感銘を受けたのは「変幻自在な姿」だった。そのまま煮れば主役のカレーになり、サラダに散らせばアクセントになり、粉にすればベサン(豆粉)のパンケーキ生地になる。特に、玉ねぎを飴色になるまで炒め、たっぷりの生姜とスパイスで煮込んだ一皿は、肉料理を凌駕する満足感がある。西インドのグジャラート地方では、トマトと玉ねぎでじっくり煮込んだカレーが、平日の夕食の定番だ。噛み締めるたびに広がる大地のデンプンの甘み——それが「太陽の味」だと私は思っている。
一晩水に浸し、目覚めた豆を柔らかく茹で上げる。それだけで準備は整う。週末の朝にスパイスを効かせたチョラ・カレーを作り、揚げたてのパンを添える。ホクホクとした豆を潰しながらソースに絡めて頬張れば、意識は活気ある街角に戻る。シンプルでこれほど豊かな食材はそう多くない。
チョラはスパイスの香りをすべて吸い込み、自身の甘みと融合させる懐深い豆だ。インド全土で何世代にもわたって、この黒い目を持つ豆が人々の食卓に欠かせない存在であり続けている。
メタ・バラッツ(アナンスパイス)
よくある質問
Questions & Answers-
保存方法を教えてください
チョラの保存方法は、直射日光・高温多湿を避け、密閉容器に入れて常温で保存してください。開封後は香りが飛びやすいため、なるべくお早めにお使いください。
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乾燥豆の下準備は大変ですか?
チョラはたっぷりの水に3〜4時間程度浸して戻すと、その後の調理が楽になります。戻した後は、普通の鍋で30〜40分ほど、指で簡単に潰れるまで茹でてください。ひよこ豆などに比べて火が通りやすく、忙しい日でも手軽に使えるのが魅力です。一度にたくさん茹でて冷凍保存しておくと便利です。
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「チョラ」と「ササゲ豆」は同じものですか?
はい、同じ豆です。インドではチョラ(またはロビア・チャウリ)、日本ではササゲ豆、英語ではブラックアイドピー(black-eyed peas)と呼ばれます。世界中の暖かい地域で広く食べられている豆で、ひよこ豆(チャナ)とは別の種類になります。
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カレー以外のおすすめの使い方は?
茹でたチョラをオリーブオイルと塩、お好みのスパイスで和えるだけで立派なサラダになります。また、トマトと炒め合わせた「ロビア・マサラ」や、米と炊き込んだ「チョラ・プラオ」もおすすめです。アメリカ南部料理の「ホッピング・ジョン」のように、ご飯と一緒に煮込むのも美味しい食べ方です。
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保存方法で気をつけることは?
チョラは乾燥状態では湿気を避け、密閉容器に入れて冷暗所で保管してください。茹でた後は傷みやすいため、冷蔵なら2〜3日、それ以上持たせたい場合はスープごと小分けにして冷凍保存するのがおすすめです。









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