フィッシュカレー
ホタテとクレソンのカレー スパイスレシピ#131
スリランカではモルディブフィッシュというカツオを使ったカレーがあります。今回はそんなカレーからインスパイアされたレシピのご紹介です。
本場のスリランカのカレーよりも少しココナッツミルクを少なくし、あっさり目の味になっています。スパイスをローストした香ばしい香りと、タマリンドとライムの酸味がやみつきに。
多分、コレはみんなが好きなやつ。
材料(4人分)
ホタテ | 1パック(約10個) |
---|---|
玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
おろしにんにく、生姜 | 各小さじ1 |
青唐辛子(小口切り) | 1本 |
トマト(ざく切り) | 1個 |
水 | 300ml |
クレソン(ざく切り) | 1束 |
ココナッツミルク | 200ml |
ミニトマト | 約8個 |
塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
マスタード(ホール) | 小さじ1/2 |
---|---|
シナモンスティック | 1/2本 |
フェンネル(ホール) | 小さじ1 |
カレーリーフ | 15枚 |
[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
---|---|
コリアンダー(パウダー) | 小さじ2 |
ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
パプリカ(パウダー) | 小さじ1 |
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
作り方
1
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2
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※ホタテの貝ひもも剥がして、軽く刻んでおく 温めたフライパンに油をいれspice_a(マスタード、シナモン、フェンネル)を加える。 |
3
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香りがたってきたら、玉ねぎを炒め始める。 |
4
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カレーリーフと青唐辛子も加え、全体が薄い飴色になるまで炒める。 |
5
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にんにく、生姜を加える。 |
6
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香りがたってきたらトマトを加え、水分が飛ぶまでしっかり炒める。 |
7
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さらにspice_b(ターメリック、コリアンダー、ブラックペッパー、パプリカ、レッドペッパー)と塩を加えます。 |
8
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貝ひもを加え軽く炒めたら少しずつ水を加えていく。 |
9
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ココナッツミルクを加え一煮立ちさせる。 |
10
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ミニトマトを加え蓋をして弱火で5分煮込む。 |
11
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ホタテ、クレソンを加えまた蓋をして弱火で5分煮込む。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
ターメリック
¥898 (税込)
コリアンダー
¥898 (税込)
チリ(レッドペッパー)
¥898 (税込)
マスタード
¥898 (税込)
パプリカ
¥898 (税込)
シナモン
¥1,698 (税込)
フェンネル
¥898 (税込)
シングル・スパイス
¥898 (税込)
ホタテ | 1パック(約10個) |
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玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
おろしにんにく、生姜 | 各小さじ1 |
青唐辛子(小口切り) | 1本 |
トマト(ざく切り) | 1個 |
水 | 300ml |
クレソン(ざく切り) | 1束 |
ココナッツミルク | 200ml |
ミニトマト | 約8個 |
塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
マスタード(ホール) | 小さじ1/2 |
---|---|
シナモンスティック | 1/2本 |
フェンネル(ホール) | 小さじ1 |
カレーリーフ | 15枚 |
[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
---|---|
コリアンダー(パウダー) | 小さじ2 |
ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
パプリカ(パウダー) | 小さじ1 |
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |