キーマカレー
基本のスパイスで作るナスとひき肉のキーマカレー スパイスレシピ#172
基本のスパイスで作るキーマカレーのご紹介です。「キーマ」とはインドの言語で「細切れ肉」や「挽肉」を意味しています。トマト、ひき肉の美味しい組み合わせにスパイスの刺激と香りを加えた、秋の一品。是非お試しください!レシピはあいびき肉で作っていますが、お好みで牛や豚を使ってみて下さい。基本のスパイスは「まず揃えるべき」スパイス。まずこれだけあればいろいろな種類のスパイスレシピが作れます。
材料(4人分)
ひき肉(あいびき) | 400g |
---|---|
玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
おろしにんにく、生姜 | 各大さじ1 |
ナス(さいの目切り) | 3本 |
トマト(ざく切り) | 1個 |
水 | 200ml |
塩 | 小さじ1.5 |
油 | 大さじ3 |
[スパイスA]
クミン(ホール) | 小さじ1 |
---|
[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
---|---|
コリアンダー(パウダー) | 小さじ3 |
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1 |
作り方
1
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温めたフライパンに油とスパイスAを加え、シュワシュワしてきたら玉ねぎを入れる。 |
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2
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玉ねぎが飴色になったらにんにく、生姜を加える。 |
3
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香りがたってきたらスパイスB、塩を加え炒める。 |
4
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ひき肉を加え肉に火が通るまで炒める。 |
5
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ナスを加え炒め合わせる。 |
6
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トマト、水を加えざっくりと混ぜ合わせたら蓋をして弱火にして10分煮込む。 |
7
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蓋を開け全体的に混ぜ合わせたら完成。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
ひき肉(あいびき) | 400g |
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玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
おろしにんにく、生姜 | 各大さじ1 |
ナス(さいの目切り) | 3本 |
トマト(ざく切り) | 1個 |
水 | 200ml |
塩 | 小さじ1.5 |
油 | 大さじ3 |
[スパイスA]
クミン(ホール) | 小さじ1 |
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[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
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コリアンダー(パウダー) | 小さじ3 |
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1 |