カレーパウダーを使った焼きそばのレシピ|スパイス香る本格カレー
ソース焼きそばに飽きたあなた!カレー味の焼きそばはいかがでしょう?ぜひ試してみてください。
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
焼きそば 3パック | ||
玉ねぎ(スライス) 1個 | ||
人参(細切り) 1本 | ||
ピーマン(細切り) 1パック | ||
キャベツ(ざく切り) 1/2個 | ||
水 1/2カップ | ||
塩 小さじ1/2 | ||
油 大さじ3 | ||
にんにく(みじん切り) 1片 |
スパイスA
小さじ1/2 | ![]() | |
小さじ1/4 | ![]() |
スパイスB
大さじ2 | ![]() | |
大さじ1 | ![]() | |
塩 小さじ1/2 |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

カレーパウダー
¥998(税込)
カレー味焼きそばの骨格を一発で決めるのがカレーパウダー。クミン・コリアンダー・ターメリック・フェネグリーク等が黄金比で配合され、麺とソース、具材に均一なカレー香を絡める。単一スパイスでは出せない複層の香りと色が、ソースに代わる主役の風味を担う。クミンホールやヒングで香りを補強しても、土台となるブレンドの厚みはこれ無しでは成立しない。
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作り方
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1
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温めたフライパンに油を入れスパイスAを加えシュワシュワとしてきたらにんにく、玉ねぎを加え炒める。 |
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2
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人参、ピーマン、キャベツを炒める。 軽く火が通ったら水を加えて混ぜ、スパイスBを加える。 |
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3
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麺を加え一緒に炒め合わせる。必要であれば水分を少し足す(分量外) |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.余った焼きそばはどう保存すればよいですか?
- A.粗熱をしっかり取ってから密閉容器に移し、冷蔵庫で早めに食べきってください。再加熱の際はフライパンに少量の水を加えて蒸しながら炒め直すと、麺が乾かずスパイスの香りも立ち戻ります。冷凍保存は麺の食感が落ちやすいので、冷蔵で短期保存し、温め直して楽しむのがおすすめです。
- Q.辛さを抑えたい場合や、もう少しパンチが欲しい場合はどう調整しますか?
- A.カレーパウダー自体はマイルドな配合なので辛さはそこまで強くありません。お子さん向けには量を半分にして様子を見てください。逆にパンチが欲しい方は仕上げにチャットマサラを追加でひと振りすると、酸味と塩味が引き立ってビールが進む味わいになります。
- Q.ヒングが手元にない場合、代用はできますか?
- A.ヒングは独特の硫黄香で旨みを出すスパイスなので、完全な代用は難しいのが正直なところです。風味の方向性は変わりますが、にんにくを少し増やすか、玉ねぎを長めに炒めて甘みを引き出すことで補えます。一度ヒングを入れると焼きそばのコクがまったく変わるので、ぜひ揃えていただきたいスパイスです。
- Q.麺はどんなタイプを選ぶとよいですか?
- A.蒸し麺タイプの焼きそば麺で問題ありません。袋に付いている粉末ソースは使わず、カレーパウダーの風味を主役にしてください。中華麺を茹でて使う場合は、麺をしっかり湯切りしてから加えると水っぽくならず、スパイスがよく絡みます。ボリュームを増やしたいときは麺を1パック追加し、塩を少し足してバランスを取ってください。
- Q.クミンホールを炒めるときのコツはありますか?
- A.クミン(ホール)は冷たい油から入れて、弱火〜中火でじっくり加熱するのがコツです。シュワシュワと細かい泡が立ち、香りが立ち上ったら次の工程へ。焦がすと一気に苦みが出るので、煙が出る前に必ずにんにくと玉ねぎを投入してください。この一手間でカレー粉だけでは出せない深い香りになります。
- Q.チャットマサラはどんな役割を果たしていますか?
- A.チャットマサラはブラックソルトや乾燥マンゴーなどを配合した酸味と塩味のミックススパイスで、インドの屋台料理に欠かせない存在です。今回の焼きそばでは、ソースの代わりに料理全体を引き締める「味の輪郭」を担っています。仕上げに少量を振りかけても風味が立ち、ソース焼きそばとはまったく違うエスニックな後味が楽しめます。
- Q.この焼きそばに合わせる副菜は何がよいですか?
- A.スパイスがしっかり効いているので、冷たい副菜が好相性です。きゅうりとヨーグルトを和えたライタや、トマトと玉ねぎのシンプルなサラダにレモンを絞ったものがよく合います。スープを添えるならあっさりした卵スープなどがバランスを取ってくれます。ビールやラッシーと一緒に、休日のお昼ごはんとして楽しんでいただきたい一皿です。






























