チキンカレー
パンダララッサカレー スパイスレシピ#403
西インドはマハラシュトラ州にあるコラプールという町のご当地レシピで白いカレーです。マトンで作られることが多いが手に入りやすく、作りやすいチキンで作りました。ココナッツやカシューナッツのコクとローストしたスパイスの香りがクリーミーなソースの中で肉の旨味と融合します。最後のホワイトペッパーがまた良い仕事をしてくれます。ぜひ作ってみてください。
材料(4人分)
| 鳥もも肉(一口大) | 500g |
|---|---|
| カシューナッツ | 10粒 |
| 白ごま | 小さじ1 |
| おろしにんにく・生姜 | 各大さじ1 |
| ヨーグルト | 50g |
| 水 | 1カップ |
| ココナッツミルク | 1/2カップ |
| ししとう(小口切り) | 5本 |
| 生姜(千切り) | 1/2片 |
| 油 | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
| カルダモン(ホール) | 4粒 |
|---|---|
| コリアンダー(ホール) | 小さじ2 |
| シナモンスティック | 1/2本 |
[スパイスB]
| レッドペッパー(ホール) | 2本 |
|---|---|
| キャラウェイシード | 小さじ1/2 |
| クミン(ホール) | 小さじ1/2 |
| フェンネル(ホール) | 小さじ1/2 |
[スパイスC]
| ホワイトペッパー | 小さじ1/2 |
|---|
作り方
|
1
|
温めたフライパンにスパイスA、カシューナッツ、白ごまを入れ弱火にかけ、軽くローストする。冷ましてミキサーにかけパウダー状にする。 |
|---|---|
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2
|
鍋に油を熱しスパイスBを炒め、細かい泡が出てきたら玉ねぎを加えて炒める。 |
|
3
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玉ねぎがほんのり色づいたらすりおろしにんにく、生姜、鶏肉を加えて炒める。 |
|
4
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鶏肉の表面が白っぽくなったらヨーグルト、⒈のスパイスA、塩を加える。 |
|
5
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水を少しずつ加えて伸ばし、蓋をして15分ほど煮込む。鶏肉に火が通ったらココナッツミルク、ししとうを加え、一煮立ちさせる。 |
|
6
|
仕上げにホワイトペッパー、生姜の千切りを加える。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
| 鳥もも肉(一口大) | 500g |
|---|---|
| カシューナッツ | 10粒 |
| 白ごま | 小さじ1 |
| おろしにんにく・生姜 | 各大さじ1 |
| ヨーグルト | 50g |
| 水 | 1カップ |
| ココナッツミルク | 1/2カップ |
| ししとう(小口切り) | 5本 |
| 生姜(千切り) | 1/2片 |
| 油 | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
| カルダモン(ホール) | 4粒 |
|---|---|
| コリアンダー(ホール) | 小さじ2 |
| シナモンスティック | 1/2本 |
[スパイスB]
| レッドペッパー(ホール) | 2本 |
|---|---|
| キャラウェイシード | 小さじ1/2 |
| クミン(ホール) | 小さじ1/2 |
| フェンネル(ホール) | 小さじ1/2 |
[スパイスC]
| ホワイトペッパー | 小さじ1/2 |
|---|










