舞茸チキンコルマのレシピ|ナッツとクリームの本格インドコルマ味
インドのデリーから東に500km行くとラクナウという都市があります。そこではナワブと呼ばれる町の王様に対して、ナッツやクリームの旨みたっぷりを使ったコルマというカレーを作っていました。今回のレシピはさらに日本旨みの代表である舞茸を加えて、さらに旨味と旨味を掛け合わせています!
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
鳥もも肉(一口大) 500g | ||
玉ねぎ(スライス) 1個 | ||
トマト(ざく切り) 1個 | ||
ヨーグルト 200g | ||
おろしニンニク・生姜 各大さじ1 | ||
舞茸(ざく切り) 2パック | ||
水 200ml | ||
ギー 大さじ3 | ||
ニンニク(みじん切り) 1片 | ||
生クリーム 100ml | ||
塩 小さじ1.5 |
スパイスA
小さじ1 | ![]() | |
大さじ2 | ![]() | |
大さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
大さじ1 | ![]() |
スパイスB
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
1枚 | ![]() | |
5センチ | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

メース
¥998(税込)
コルマの上品な甘い余韻を司るのがメース。ナッツとクリームの濃厚な乳脂に潜らせると、ナツメグ系の華やかで温かい香気が立ち上がり、コクの厚みを軽やかに引き締める。舞茸とチキンの重層的な旨味に芳香の輪郭を与え、カルダモンやクローブの強い個性をまとめ上げる中心軸。ラクナウ宮廷料理の気品はこの一片で決まる。
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作り方
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1
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鶏肉をスパイスA、ニンニク・生姜、塩をマリネしておく。 |
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2
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カシューナッツを水につけてペーストにしておく。 |
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3
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温めてフライパンに油をしかずに舞茸を加えキュッキュッと音がするまで炒めたらミキサーでペーストにしておく。(必要だったら水(分量外)を加える) |
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4
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同じフライパンに鶏肉を加え表面に火が入ったら取り出しておく。 |
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5
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鶏肉から出てきた油を使って玉ねぎ、トマト、ヨーグルトを順に加えてじっくりと炒めたらそれもミキサーでペーストにしておく。 |
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6
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同じフライパンにギーを加えスパイスBを熱し生クリームを加えグツグツとしてくるまで煮込み、取り出しておいた鶏肉、トマトペースト、舞茸ペースト、カシューナッツペーストを加える。鶏肉に火がしっかりと通るまで煮込む。必要であれば水を少し加える。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.コルマとはどんなカレーですか?
- A.コルマは北インド・ラクナウ地方発祥の煮込み料理で、かつてナワブ(地方の王様)に振る舞われていた宮廷料理がルーツです。ナッツやヨーグルト、生クリームを使い、辛味よりも旨味とコクで仕上げるのが特徴です。今回のレシピは、そこに日本の旨味の代表である舞茸を加えて、和とインドの旨味を掛け合わせています。
- Q.舞茸を入れるとどう味が変わりますか?
- A.舞茸はグアニル酸という旨味成分を多く含み、カシューナッツやヨーグルトのコクと重なることで味の奥行きが何段階か深くなります。最初に油をひかずに乾煎りして水分を飛ばし、ペーストにしてから加えるのがコツです。色は地味になりますが、一口食べると鶏肉の旨味と溶け合って驚くほどリッチな仕上がりになります。
- Q.メースとカルダモンはどんな香りの役割ですか?
- A.メースはナツメグの仮種皮で、上品でフローラルな甘い香りが特徴です。コルマのようなクリーム系の煮込みととても相性がよく、カルダモンと組み合わせることで宮廷料理らしい華やかな立ち香りが生まれます。少量でも存在感が出るので、入れ過ぎず香り付けの主役として扱うのがおすすめです。
- Q.スペシャルガラムマサラは普通のガラムマサラと何が違いますか?
- A.アナンのスペシャルガラムマサラは、メースやスターアニス、ナツメグなど香り高いスパイスを多めに配合した、より華やかなブレンドです。コルマのように乳製品やナッツのコクが土台となる料理で使うと、香りが沈まずに立ち上がります。仕上げの一振りでも、加熱中の馴染ませでも違いがはっきり出ます。
- Q.ヨーグルトが分離しないようにするコツは?
- A.ヨーグルトは加える前にしっかりとよくときほぐし、玉ねぎ・トマトを炒めて水分が落ち着いた後にゆっくりと加えてください。強火のまま入れると一気に分離してざらつきの原因になります。今回はその後ミキサーでペーストにする工程があるので多少分離しても整えられますが、なめらかさを意識すると舌触りがぐっと上品になります。
- Q.カシューナッツを別のナッツに置き換えられますか?
- A.コルマのコクの土台はカシューナッツの油分と甘みで、水に浸けてからペーストにすることでなめらかになります。アーモンドでも代用できますが、皮ごと使うと色が濁るので湯むきが必要です。クルミは渋みが出やすいのでこの料理にはあまり向きません。ナッツの種類でコルマの表情が変わるので、まずはレシピ通りのカシューナッツで土台を覚えるのがおすすめです。
- Q.辛さは控えめですか?スパイスBはどう扱えばよいですか?
- A.コルマは元々辛さよりも旨味とコク重視の料理で、このレシピもカシミリチリ小さじ1と穏やかです。スパイスBのホールはクローブ、カルダモン、メース、ブラックペッパー、ローリエ、カシアと香りの主役が並びます。ギーで温める段階で焦がさないよう中弱火で泡が出るくらいを目安にし、香りが立ったところで生クリームを加えてください。









































