【20分で完成】一番人気の本格スパイスカレーのレシピ、さわやかチキンカレー スパイスレシピ#2

さわやかチキンカレー

さわやかチキンカレーは、インターネット・オブ・スパイスで一番人気のある本格インドカレーのレシピです。作り方も簡単で、使うスパイスも基本的なスパイスのみ、約20分で完成します。インドカレーのレシピ非常に基本的なレシピなので、これが作れれば他のレシピにも応用できます。ぜひ試してみてください。またココナッツミルクを使ったレシピとしても非常に基本的な作り方です。是非参考にしてください。


材料(4人分)

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食材
鳥もも肉(一口大に切る)
500g
玉ねぎ(みじん切り)
1個
トマト(さいの目切り)
1個
青唐辛子
1個
プレーンヨーグルト
100g
300ml
ココナッツミルク(ヨーグルトでも可)
300ml
サラダ油
大さじ3
にんにく(おろし)
大さじ1
生姜(おろし)
大さじ1
パクチー
少々
レモン
1かけ〜1/2個
スパイスA
1本
小さじ1
3粒
スパイスB
小さじ1/2
大さじ1
小さじ1/2
小さじ1

作り方

1

温めたフライパンで油を熱し、スパイスAを加えます。 シュワシュワと音がしてきたら、玉ねぎと青唐辛子を加えます。
2

玉ねぎがあめ色になったら、おろしたにんにく、生姜を加えます。 にんにく、生姜から香りが出て来たらトマトを加え、水分がなくなるまで炒めます。
3

スパイスBと塩を加え、ヘラを動かしても水分が出てこない状態まで炒めます。この状態をカレーペーストと言います。
4

鶏肉を加え、肉の表面の色が変わったら、プレーンヨーグルトを加えます。
5

水を足し、鍋にフタをして10分ほど弱火でコトコト煮ます。
6

鍋の蓋をあけ、ココナッツミルクを加えます。その後油が浮いてくるまで弱火で煮込みます。
7

仕上げにパクチーとレモンを加えます。

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!

さわやかチキンカレーが超おススメな3つの理由
スパイスを使ったカレーは好きだけど作るのは難しそう!という方が多いかと思います。さわやかチキンカレーをおすすめする3つの理由があります。それは、

1. 基本のスパイスが使われていること。
このレシピで基本スパイスは必ず使うスパイスなので、常備をおススメします。
どのスパイスを初めに揃えればわからない方はこちらを参考にしてください! まずはこの4つだけで大丈夫!スパイスから作るカレーに必要なスパイスについてインターネット・オブ・スパイスではお得なセットも用意しています。まずはこのセットが必要!カレー作りに必須の基本スパイス(4種類)

2. スパイスの風味を最大限に引き出すテンパリングをすること。
スパイスから作るカレーが美味しいのは、ズバリ香りでしょう。
香りを引き出すのにテンパリングという作業をしています。これはカレーだけでなくイタリアンなどでも使えるテクニックなので是非出来るようになりましょう!
詳しくはこちら美味しいカレーを作るのに欠かせないたった2つのこと。①テンパリングについてをご覧ください。

3. 味の深みがグッと増えるカレーペーストを作ること。
テンパリングに加えて、玉ねぎの甘みとトマトの旨みを最大まで引き出すカレーペーストの存在もあります。
このカレーペーストもほとんどのカレーで通る工程です。