サブジ
大根のサブジ スパイスレシピ#137
このレシピはグジラートのバラッツの田舎のレシピ。大根の甘みを出すために少し時間をかけますが、放っておいてよいレシピです。炒めるというよりも蒸し焼きにするイメージです。お好みでレッドペッパーを加えてもよいです。カレーの付け合わせでどうぞ。
作り方
|
1
|
※さいの目に切った大根を塩もみしておく。水分が出るまで放っておきます。 フライパンにサラダ油を引き、マスタードシードを香りが立つまで炒める。 |
|---|---|
|
2
|
よく水を切った大根とターメリックを入れる。 |
|
3
|
焦げないようにたまに混ぜて、蒸し焼きにする。 |
出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
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