枝豆ととうもろこしのキーマのレシピ|夏向けサマースパイスの味
パンチを効かせながら、屋台感を感じられるレシピです。チャットマサラのアムチュールの酸味が癖になるはず。
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
豚ひき肉 500g | ||
トウモロコシ 1本 | ||
枝豆 1カップ | ||
トマト(ざく切り) 1個 | ||
玉ねぎ(みじん切り) 1個 | ||
おろしにんにく・生姜 各大さじ1 | ||
青唐辛子(スリット) 1本 | ||
塩 小さじ1 |
スパイスA
4センチ | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() |
スパイスB
小さじ1 | ![]() | |
大さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

チャットマサラ 35g
¥1,198(税込)
このレシピの決め手はチャットマサラ。アムチュールの強い酸味と黒塩の硫黄香が、豚キーマの脂と枝豆・とうもろこしの甘みに鋭いコントラストを与え、屋台特有のパンチを生む核となる。カシアやフェンネルが下支えする香味の土台に対し、仕上げの酸味と塩味で全体を引き締める役割は他スパイスでは代替不可。
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作り方
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1
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温めたフライパンに油をひきスパイスAを加え香りが立ってきたら玉ねぎを加え薄い飴色になるまで炒める。 |
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2
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おろしにんにく。生姜を加え香りが馴染んできたらスパイスB、塩を加え炒め合わせる。 |
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3
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ひき肉を加えしっかりと火が通るまで炒める。枝豆、トウモロコシ、トマト、青唐辛子を加え軽く炒め合わせたら蓋をして10分ほど火にかける。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.チャットマサラとはどのようなスパイスですか?
- A.チャットマサラはインドの屋台で多用されるミックススパイスで、塩気とアムチュール(青マンゴーの粉)の酸味、岩塩のミネラル感が特徴です。フルーツや揚げ物にひと振りするだけでも食欲をそそる味わいになります。今回はチャットマサラがキーマ全体に屋台感のあるパンチを与え、トマトの酸味と重なって後を引く味に仕上げます。
- Q.カシミリチリは普通のレッドペッパーと何が違いますか?
- A.カシミリチリは辛さ控えめで色付きが鮮やかなのが特徴です。料理に深い赤色を与えつつ、辛味は穏やかなので、辛さよりも香りと色味を重視したいレシピに向いています。今回のキーマでは、屋台料理らしい色合いを出しながら、ピリッとした主張は他のスパイスに譲るバランスの役割を担っています。
- Q.カシアとシナモンの違いは何ですか?
- A.カシアはシナモンと同じクスノキ科の樹皮ですが、別の品種で、より野性的で甘く力強い香りを持ちます。インド料理では一般的に「ダルチーニ」としてカシアが使われており、煮込みの香りの骨格を作るスパイスです。シナモンスティックでも代用できますが、香りの方向性は少し穏やかになります。
- Q.枝豆ととうもろこしはどのタイミングで加えますか?
- A.ひき肉にしっかり火を通したあと、枝豆とトウモロコシを一緒に加えて軽く炒め合わせ、蓋をして10分加熱します。豆や粒の食感を残したいので、煮込みすぎないのがコツです。冷凍の枝豆を使う場合は事前に解凍しておくと、全体の温度が下がりにくく、仕上がりがダレません。
- Q.マスタードホールはどのように使うのが正解ですか?
- A.マスタード(ホール)は油で熱するとパチパチと爆ぜ、ナッツのような香ばしさを油に移します。フェンネルやカシアと一緒に温めた油に投入し、爆ぜる音が落ち着いてから次の工程へ進んでください。爆ぜないと辛味が残ったままになるので、ある程度しっかり加熱するのが大切です。
- Q.酸味をもう少し強くしたい場合はどうしますか?
- A.仕上げに追いチャットマサラをひと振りするか、レモン汁を小さじ1ほど絞ると、酸味のキレが立ち上がります。アムチュールの酸味は加熱で穏やかになるので、食卓で調整するのがおすすめです。トマトを増やす方法もありますが、その場合は水分量が変わるので、煮込み時間を少し延ばして調整してください。
- Q.豚ひき肉以外で作る場合のおすすめは何ですか?
- A.鶏ひき肉や合いびきでも美味しく仕上がりますが、屋台感のパンチを楽しむなら脂のある豚やラムが好相性です。鶏で作る場合は脂が少なくあっさりするので、油を大さじ1ほど増やすか、フェンネル(ホール)をやや多めにして香りで満足感を補うとバランス良く仕上がります。
































