ジャガイモとカリフラワーのカレー(アルゴビ) スパイスレシピ#87

IMG 8596

カリフラワーとじゃがいもは冬が旬。そんな旬の野菜をカレーにしたメタ・バラッツ考案のレシピの紹介です。ジャガイモとカリフラワーのカレーは、インドで「アルゴビ」と呼ばれます。アルゴビとはアル(=じゃがいも)とゴビ(=カリフラワー)という意味です。インドのレストランでは必ずあるレシピです。


材料(4人分)

チェックした商品をまとめて購入できます!
食材
ジャガイモ(一口大)
2個
カリフラワー(一口大)
1/2房
トマト(さいの目切り)
1個
玉ねぎ(みじん切り)
1個
にんにく(おろし)
小さじ1
生姜(おろし)
小さじ1
パクチー(ざく切り)
1/2カップ
レモン汁
1/2個分
小さじ1
大さじ2
大さじ2
2つまみ
スパイスA
小さじ1/2
小さじ1/8
スパイスB
小さじ1/4
小さじ2
アムチュール
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

※ジャガイモ、カリフラワーをした湯でしておきます。 フライパンに油を熱しスパイスAのクミン(ホール)を加えシュワシュワとなってきたらヒングを加えて炒めます。
2

玉ねぎを加え飴色になるまで炒めにんにく、生姜を加え炒めます。
3

トマトを加えます。
4

スパイスB、塩を加えます。 油に馴染むように10秒から20秒炒めます。
5

水を加えて全体がとろりとしてくるまで軽く混ぜ合わせます。
6

ゆでたジャガイモとカリフラワーを加えます。
7

パクチー、カスーリメティとレモン汁を加えます。(カスーリメティは手でもむようにしていれると香りがたちやすいです。)

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!