20分でつくる!うま味たっぷりのラッサムのレシピ スパイスレシピ#65

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ブラックペッパーがピリリと効いたトマトスープ!南インド風味噌汁と思ってください。サンバルよりもサラサラしています。ちなみにラッサムはサンスクリット語で「旨みを凝縮した」という意味。インドではさっぱりした味から食事の最後にそのまま飲んだり、ご飯にかけたりして食べる、ポピュラーなメニューです。


材料(4人分)

トゥールダール(キマメ)50g
1000ml
タマリンド10g
ぬるま湯200ml
にんにく1かけ
サラダ油大さじ3
トマト(さいの目)1個
パクチー適量
500ml
[スパイスA]
マスタード(ホール)小さじ1
レッドペッパー(ホール)2本
フェネグリーク(ホール)小さじ1/2
[スパイスB]
ターメリック(パウダー)小さじ1
レッドペッパー(パウダー)小さじ1/2
ブラックペッパー(パウダー)小さじ1/2
適量

作り方

1

※タマリンドはぬるま湯で溶いておきます。 トゥールダールを軽く洗い、鍋の水で約1時間煮込み、とろとろになったらトマトを加えます。 途中水が足りなくなったら足します。
2

トマトの水分が飛んだらスパイスBと塩を加えます。
3

よく合わさったら水500mlとタマリンドをといた水を加え、煮込みます。
4

小さなフライパンに油、スパイスA、にんにく(みじん切り)を加えよく炒めます。
5

レッドペッパー、にんにくが香ばしい色になったら、油ごとの鍋に加えます。
6

パクチーを加え、ひと煮立ちさせます。

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!



使用したアナンのスパイス