チキンカレー
チェティナードチキンクルマカレー|インドカレーの作り方 スパイスレシピ#63
北インドではコルマと呼ばれるカレーはナッツやヨーグルトなどが入る、リッチな味のカレーです。中村屋の「コールマンカレー」もこのカレーが元になっていて、ニューデリーの南東500km、インド中央部の前首都ラクナウが発祥の地です。当時のナッツはインドで手に入らなかったので、クルマは高貴な人が食べるレシピだったようです。その中でラクナウのクルマをチェティナード風にしたのが今回のレシピです。
材料(4人分)

| とり肉(一口大の大きさ) | 400g |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
| トマト(さいの目切り) | 1個 |
| 油 | 1/2カップ |
| 水 | 300ml |
| 【ウエットペースト用】 | |
| 油 | 1/2カップ |
| にんにく | 5~8かけ |
| 生姜(みじん切り) | 3センチ角 |
| カシューナッツ | 8個 |
| ローストチャナダール | 小さじ1 |
| 青唐辛子 | 4~5本 |
[スパイスA]
| フェンネル(ホール) | 小さじ1/2 |
|---|---|
| クミン(ホール) | 小さじ1/2 |
| ポピーシード | 小さじ1 |
| ココナッツファイン | 40g |
[スパイスB]
| シナモンスティック | 1/2本 |
|---|---|
| カルダモン(ホール) | 3粒 |
| カレーリーフ | 10枚 |
[スパイスC]
| ターメリック(パウダー) | 1/4 |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1/2 |
作り方
|
1
|
温めた鍋に油を入れ【ウエットペースト用材料】のを入れる。順番は ①油、②にんにくと生姜、スパイス、ナッツ、ダール、青唐辛子、③ココナッツファイン。 |
|---|---|
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2
|
鍋から取り出して熱を冷ました後、ブレンダーでペーストを作ります。 |
|
3
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同じ鍋に油を入れカレーリーフを除くスパイスBを炒める。 |
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4
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カルダモンがプクッと膨らんできたら、玉ねぎを加えます。 |
|
5
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玉ねぎが黄色くなる前に、カレーリーフを加えて炒めます。 |
|
6
|
スパイスC、塩を加えて炒めます。 |
|
7
|
ブレンダーにかけたウェットカレーペーストを加えて炒めます。 |
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8
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良く混ざったらトマトを加え水分を飛ばし、チキンを加えます。 |
|
9
|
肉の表面に火が通ったら水を少しずつ加えます。煮立ったら弱火にして12-15分ほど煮ます。 |
出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
| とり肉(一口大の大きさ) | 400g |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
| トマト(さいの目切り) | 1個 |
| 油 | 1/2カップ |
| 水 | 300ml |
| 【ウエットペースト用】 | |
| 油 | 1/2カップ |
| にんにく | 5~8かけ |
| 生姜(みじん切り) | 3センチ角 |
| カシューナッツ | 8個 |
| ローストチャナダール | 小さじ1 |
| 青唐辛子 | 4~5本 |
[スパイスA]
| フェンネル(ホール) | 小さじ1/2 |
|---|---|
| クミン(ホール) | 小さじ1/2 |
| ポピーシード | 小さじ1 |
| ココナッツファイン | 40g |
[スパイスB]
| シナモンスティック | 1/2本 |
|---|---|
| カルダモン(ホール) | 3粒 |
| カレーリーフ | 10枚 |
[スパイスC]
| ターメリック(パウダー) | 1/4 |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1/2 |











