火を使わずに作れるさっぱりサラダ 大葉とミョウガの夏カチュンバル スパイスレシピ#310

レシピ考案:メタ・バラッツ(アナンスパイス代表)
撮影・編集:Internet of Spice
公開日:2023.07.19
最終更新日:2026.01.19

夏に食べたいや葉物や野菜、ハーブを組み合わせてさっぱろと食べれるサラダにしました。火を使わずに作れるので夏にぴったりです。カレーの付け合わせとしても、そのままでも、ちょっとしたサイドディッシュとしても活躍する一皿です。


料理モード

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材料(4人分)

※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。

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食材
紫玉ねぎ(さいの目切り)
1個
キュウリ(さいの目切り)
1個
大葉(ざく切り)
4枚
ミョウガ(ざく切り)
3つ
パクチー(ざく切り)
1束
ミント(ざく切り)
1/2カップ
小さじ1/2
レモン or ライム汁
1/2個分
スパイスA
大さじ1

作り方

1

全ての材料をボウルに入れ混ぜ合わせる。

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!