まいたけのアチャールのレシピ|きのこの簡単スパイス漬物
茄子のアチャールとほとんど同じ作り方です。夏の終わりからキノコがおいしくなるのでぜひおすすめ。時間も約15分ぐらいで出来るのでカレーと一緒に作ってみてくださいね!レモン汁の酸味が効いてモリモリ食べれます!
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まいたけのアチャールの材料と分量は?(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
まいたけ 1パック | ||
油 大さじ1 | ||
レモン汁 大さじ1 |
スパイスA
小さじ1/2 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() |
スパイスB
小さじ1~2 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() | |
小さじ1 / ※アチャールは保存食のため塩が多めです。適宜ご調整ください。 | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

フェネグリーク(ホール)
¥1,298(税込)
煎ったり油で炒めたりするとメープルのような香りがしてきます。そしてその甘い香りを活かしながら舞茸の旨味と重ねるようにアチャールを作ると美味しいです。
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まいたけのアチャールの作り方は?
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1
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フライパンに油を入れスパイスAのマスタードシードをパチパチ言うまで炒めます。 |
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2
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パチパチと言う音が落ち着いたら火をとめ、残りのスパイスAをフェヌグリークシード、クミン(ホール)の順に加えます。 |
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3
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油の温度が下がったらスパイスBと塩を加えます。(こげないように気をつけましょう!) |
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4
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すこし混ざるようにしてあげてください。 |
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5
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火をつけまいたけを加えます。まいたけはキュッキュッと言うまで炒めます。 |
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6
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レモン汁を加え、まいたけにテカリがでたら完成です。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.まいたけのアチャールはどれくらい日持ちしますか?
- A.塩と油の量が多めの保存食ですが、きのこは水分を含みやすいため通常のアチャールより日持ちは短めです。粗熱を取って清潔な密閉容器に移し、冷蔵庫で4〜5日を目安に食べきってください。取り分ける時は必ず乾いた清潔なスプーンを使い、水分の混入を防ぐことで風味が長持ちします。冷凍も可能ですが、解凍時に食感が変わるので冷蔵保存をおすすめします。
- Q.まいたけ以外のきのこでも作れますか?
- A.しめじ、エリンギ、マッシュルームなど水分が少なめのきのこで代用できます。しいたけは香りが強いのでスパイスとぶつかりやすく、量を減らすか他のきのこと合わせるのがおすすめ。えのきは水分が多く食感が頼りないので向きません。複数のきのこをミックスすると食感に変化が出て、より楽しめます。きのこは洗わず、汚れがあれば布巾で拭く程度にすると風味が逃げません。
- Q.辛さを控えめにする場合はどう調整しますか?
- A.辛さの中心はレッドペッパーパウダーです。レシピでは小さじ1〜2となっていますが、辛いのが苦手な方は小さじ1/2から始めてください。代わりにパプリカパウダーを増量すると、辛さを抑えながら鮮やかな赤色とコクをキープできます。コリアンダーやマスタードシードは辛味ではなく香りの要素なので、減らさずそのままでバランスが取れます。
- Q.スパイスを加える時に火を止めるのはなぜですか?
- A.パウダースパイスは粒の細かさゆえに高温の油で一瞬で焦げてしまい、焦がすと苦味と嫌な匂いが出ます。油の温度を下げてからパプリカ、レッドペッパー、コリアンダーを加えることで、それぞれの香りをきれいに引き出せます。特にパプリカは焦げると鮮やかな赤が黒っぽくなり台無しになるので、必ず火から下ろして余熱で香りを開かせてください。
- Q.ホールスパイスの加える順番に意味はありますか?
- A.あります。マスタードシードを最初に油で弾けさせ、音が落ち着いてから火を止めてフェネグリーク、クミンと続けるのは、各スパイスの最適加熱温度が違うためです。マスタードは高温で香りが立ち、フェネグリークは焦がすと強い苦味が出るため余熱程度が適温。順番を守ることで、それぞれの香りが重なり層のある味わいになります。
- Q.レモン汁の代わりにお酢でもよいですか?
- A.お酢でも代用できますが、レモン汁の柑橘の爽やかさはきのこのアチャールの後味を軽くする重要な要素です。お酢を使う場合は米酢かりんご酢など穏やかなものを選び、量はレモン汁より少なめの大さじ1/2から調整してください。私のおすすめはやはりレモン汁で、まいたけの土っぽい香りとレモンの華やかさが対比になり、止まらない美味しさになります。
- Q.アチャールはどう食べるのが本場のスタイルですか?
- A.インド・ネパールではダルバート(豆カレーと米の定食)に小皿で添える食べ方が定番です。ご飯やチャパティと一緒に少量ずつ口に運び、塩気と辛さで食を進めます。日本の食卓なら白米のお供、カレーの薬味、お酒のおつまみとして使えます。私のおすすめはチーズと合わせる食べ方で、クラッカーにクリームチーズと一緒にのせると、ワインにも合う一皿になります。




































