ラッサム
20分でつくる!うま味たっぷりのラッサムのレシピ スパイスレシピ#65
ブラックペッパーがピリリと効いたトマトスープ!南インド風味噌汁と思ってください。サンバルよりもサラサラしています。ちなみにラッサムはサンスクリット語で「旨みを凝縮した」という意味。インドではさっぱりした味から食事の最後にそのまま飲んだり、ご飯にかけたりして食べる、ポピュラーなメニューです。
材料(4人分)
トゥールダール(キマメ) | 50g |
---|---|
水 | 1000ml |
タマリンド | 10g |
ぬるま湯 | 200ml |
にんにく | 1かけ |
サラダ油 | 大さじ3 |
トマト(さいの目) | 1個 |
パクチー | 適量 |
水 | 500ml |
[スパイスA]
マスタード(ホール) | 小さじ1 |
---|---|
レッドペッパー(ホール) | 2本 |
フェネグリーク(ホール) | 小さじ1/2 |
[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
---|---|
レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
塩 | 適量 |
作り方
1
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※タマリンドはぬるま湯で溶いておきます。 トゥールダールを軽く洗い、鍋の水で約1時間煮込み、とろとろになったらトマトを加えます。 途中水が足りなくなったら足します。 |
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2
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トマトの水分が飛んだらスパイスBと塩を加えます。 |
3
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よく合わさったら水500mlとタマリンドをといた水を加え、煮込みます。 |
4
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小さなフライパンに油、スパイスA、にんにく(みじん切り)を加えよく炒めます。 |
5
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レッドペッパー、にんにくが香ばしい色になったら、油ごとの鍋に加えます。 |
6
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パクチーを加え、ひと煮立ちさせます。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
トゥールダール(キマメ) | 50g |
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水 | 1000ml |
タマリンド | 10g |
ぬるま湯 | 200ml |
にんにく | 1かけ |
サラダ油 | 大さじ3 |
トマト(さいの目) | 1個 |
パクチー | 適量 |
水 | 500ml |
[スパイスA]
マスタード(ホール) | 小さじ1 |
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レッドペッパー(ホール) | 2本 |
フェネグリーク(ホール) | 小さじ1/2 |
[スパイスB]
ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
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レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
塩 | 適量 |