スパイスから作るスープカレーの決定版! スパイスレシピ#201

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ハーブとスパイスそして野菜、肉のだしが重なったスープカレー。
ゆっくりと煮込んでいくと美味しいスパイス効いたスープカレーが作れます。是非お試しください!


材料(4人分)

手羽元8本
トマト(さいの目切り)2個
人参(乱切り)1本
玉ねぎ(みじん切り)1個
セロリ(乱切り)1/2本
ジャガイモ(半分にカット)2個
キャベツ(ざく切り)1/4個
おろしにんにく・生姜各大さじ1
パセリ(みじん切り)1房
パクチー(ざく切り)1束
砂糖小さじ1
小さじ1.5
大さじ3
1,500ml
[スパイスA]
ターメリック(パウダー)小さじ1/2
コリアンダー(パウダー)小さじ3
レッドペッパー(パウダー)小さじ1
ブラックペッパー(パウダー)小さじ1
パプリカ(パウダー)小さじ1
ヒング小さじ1/4

作り方

1

野菜の皮のヘタなどが出汁に使うので取っておく。 また手羽元に塩、胡椒(分量外)もしくはカレーパウダー(分量外)などをまぶしておく(省略可)
2

深めのフライパンに油を入れず、手羽元の表面が色づくまで焼く。
3

フライパンの手羽元を取り出し、同じフライパンに野菜のヘタや皮、セロリを加え香りが経つまで炒めたら、水を加えていき煮込んでいく。
4

別のフライパンに油を加え、玉ねぎを加え飴色になるまで炒める。その後、生姜・にんにくを加える。
5

トマトを加え水分がしっかりと飛ぶまで炒める。
6

spice_a、バジル、パセリ、パクチー、塩、砂糖を加え軽く炒める。
7

手羽元、人参、ジャガイモを加え軽く炒め合わせる。
8

出汁から野菜類を取り除き、フライパンに少しずつ加えていく。グツグツしたら蓋をして弱火で具材に火が通るまで煮込む。
9

別のフライパンでピーマン、キャベツを炒め、トッピングにする(パウダースパイス、塩などで炒めても良い)

出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!



使用したアナンのスパイス