イカとトマトのカレー　スパイスレシピ#420

イタリアンから着想を得たレシピです。インドでもイカはよく使われますが、どちらかといえばフライにして食べることの方が多い印象があります。今回はイカとトマトを白ワインを使ってカレーに仕上げました。たまには肉以外のカレーも食べたいというとき、烏賊とトマトのカレーはいかがですか？

材料(4人分)

[スパイスA]

[スパイスB]

ターメリック（パウダー）	小さじ1/2
コリアンダー（パウダー）	小さじ2
レッドペッパー（パウダー）	小さじ1/2

1	※イカをさばく。輪切りにして軽く塩をふっておく。温めたフライパンに油を入れスパイスAを炒める。
2	イカを加え炒め、火が通ったらイカだけ取り除いておく。
3	イカを取り除いたフライパンに玉ねぎを加え、薄い飴色になるまで炒める。
4	カレーリーフ、にんにく、生姜を加え炒め、白ワインを加え強火で炒める。
5	しっかりと水分が飛んだら、スパイスB、塩を加え軽く炒めたらイカ、トマトを加える。
6	パクチーを加える。
7	水を加え軽く煮込み、仕上げにレモン汁を加える。

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね！

ターメリック

¥898 (税込)

コリアンダー

¥898 (税込)

チリ(レッドペッパー)

¥898 (税込)

カルダモン

¥2,098 (税込)

マスタード

¥898 (税込)

フェンネル

¥898 (税込)

[スパイスA]

[スパイスB]

ターメリック（パウダー）	小さじ1/2
コリアンダー（パウダー）	小さじ2
レッドペッパー（パウダー）	小さじ1/2