ポークカレー
スパイスから作る!簡単本格ポークビンダルーのレシピ スパイスレシピ#43
インドのゴアにもたらされた、もともとポルトガルから来た料理です。ポルトガルではポークにワインビネガーやニンニク等をたっぷり漬込んでから煮込んで作りますが、このレシピはさらにたっぷりのスパイスやレッドペッパーを加えて、バラッツ流にアレンジされています。
材料(4人分)

| 豚肩ロース | 500g |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ3 |
| 水 | 400ml |
| 青唐辛子 | 1本 |
| 【マリネ用】 | |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにく(おろし) | 大さじ1 |
| 生姜(おろし) | 大さじ1 |
| ワインビネガー | 大さじ5 |
| 白ワイン | 大さじ1 |
| ココナッツミルク | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
[スパイスA]
| 塩 | 小さじ1 |
|---|---|
| レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
| パプリカ(パウダー) | 大さじ1 |
[スパイスB]
| マスタード(ホール) | 小さじ1 |
|---|---|
| レッドペッパー(ホール) | 8本 |
| カルダモン(ホール) | 5粒 |
| クローブ(ホール) | 5粒 |
| ブラックペッパー(ホール) | 小さじ1 |
| シナモンスティック | 1本 |
作り方
|
1
|
豚肉を一口大に切り、マリネ用材料、スパイスBをミキサーに入れペーストしたものと混ぜておきます。 |
|---|---|
|
2
|
豚肉をペーストにつけ込み、冷蔵庫で3時間〜1晩おいておきます。 |
|
3
|
鍋に油を熱し、つけこんだの豚肉をマリネ液ごと加えて炒めます。 |
|
4
|
火が通ってきたらスパイスAを入れます。 |
|
5
|
豚肉の表面が色づいたら水を加えて煮立て、蓋をして30分ほど煮込みます。 最後に塩で味を整え小口切りにした青唐辛子を散らします。 |
出来上がり

お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
| 豚肩ロース | 500g |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ3 |
| 水 | 400ml |
| 青唐辛子 | 1本 |
| 【マリネ用】 | |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにく(おろし) | 大さじ1 |
| 生姜(おろし) | 大さじ1 |
| ワインビネガー | 大さじ5 |
| 白ワイン | 大さじ1 |
| ココナッツミルク | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
[スパイスA]
| 塩 | 小さじ1 |
|---|---|
| レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
| パプリカ(パウダー) | 大さじ1 |
[スパイスB]
| マスタード(ホール) | 小さじ1 |
|---|---|
| レッドペッパー(ホール) | 8本 |
| カルダモン(ホール) | 5粒 |
| クローブ(ホール) | 5粒 |
| ブラックペッパー(ホール) | 小さじ1 |
| シナモンスティック | 1本 |







