ビーフペッパーフライのレシピ｜本格南インドの黒コショウ料理
南インドはケララ州の人気料理をアレンジしました。おかずやお弁当の具材としても良いですし、おつまみとしてビールやワインと一緒に楽しむのも良いと思います。
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
チェックした商品をまとめて購入できます！
食材
牛肉（角切り） 500g | ||
玉ねぎ（スライス） 1/2個 | ||
おろしにんにく・生姜 各大さじ1 | ||
青唐辛子（小口切り） 1本 | ||
塩 小さじ2 | ||
水 100ml | ||
油 大さじ3 |
スパイスA
小さじ1 |  | |
小さじ1 |  | |
3粒 |  | |
1本 |  | |
小さじ1 |  |
スパイスB
小さじ1/2 |  | |
大さじ1 |  | |
小さじ1 |  | |
小さじ1 |  | |
小さじ1 |  | |
大さじ3 |  | |
小さじ1 |  |
スパイスC
大さじ1 |  | |
小さじ1 | |
＼メタ・バラッツの／
決め手のひとつまみ
ブラックペッパー（ホール）
￥898(税込)
料理名が示す通り、決め手はブラックペッパー（ホール）。粗く挽いた粒の刺すような辛味と弾ける芳香が、牛肉の旨味と濃く絡み合う。ケララ料理の核となる胡椒の存在感は、パウダーでは出せない粒感と香りの立ち上がりが命。マスタードやカレーリーフのテンパリングと重なり、肉の脂を引き締めながら南インドらしい黒い香ばしさを牽引する中心軸となる。
商品ページを見る →
作り方
|
1
|
スパイスCをローストして香りを立たせてからミルサーなどで粗挽きにしておく。 |
|---|---|
|
2
|
温めたフライパンに油を熱し角切りにした牛肉を焼いておく。お好みで塩・胡椒などしてもOK |
|
3
|
牛肉を取り出して、同じフライパンにスパイスAを入れ熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを加え炒める。 |
|
4
|
玉ねぎが薄い飴色になったらにんにく、生姜を加え香りが落ち着いたらスパイスB、塩を加える。 |
|
5
|
ココナッツファインが香ばしくなってきたら水で伸ばし、牛肉を加えなじませる。 |
|
6
|
青唐辛子、⒈のローストスパイスを加える。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね！
よくある質問
- Q.牛肉はどの部位が向いていますか?
- A.もも肉や肩ロース、すね肉など、煮込みに耐える部位が向いています。煮込み時間を短く済ませたい場合はサーロインの端材なども使えますが、ペッパーフライの主役は牛肉の存在感ですので、噛みごたえのある部位の方がスパイスとの拮抗が楽しめます。塊から角切りにしていただくのもおすすめです。
- Q.ケララ州のペッパーフライとはどんな料理ですか?
- A.南インドのケララ州で食される、黒胡椒をたっぷり使った炒め煮のような料理です。汁気が少なくスパイスが肉に絡みつく仕上がりで、ご飯のおかずとしても、お酒のつまみとしても楽しめます。今回のレシピは現地の作り方をアレンジしたもので、ココナッツファインとガラムマサラで複雑な余韻を加えています。
- Q.ブラックペッパーをこれだけ使うと辛すぎませんか?
- A.ホールとパウダー、さらに粗挽きと三段構えで使う構成ですが、辛味というよりは香りと刺激の重なりを楽しむ料理です。ブラックペッパーは加熱時間や挽き方で表情が変わりますので、辛さが気になる場合は工程6の粗挽きを控えめに調整してください。
- Q.牛肉が固くなってしまわないコツは?
- A.工程2で表面をしっかり焼き色付けた後、煮込みの水分量を少なめに保ったまま弱火でじっくり火を入れることが大切です。お急ぎの場合は事前に圧力鍋で柔らかくしておいた牛肉を、工程5の段階で合流させる方法もあります。塊で買って自分で角切りにすると好みのサイズで楽しめます。
- Q.ココナッツファインの役割は何ですか?
- A.煮詰めながら香ばしさを出し、ソースに厚みを与えるための素材です。ココナッツファインはパウダースパイスと一緒に油で炒めることで、白い粉が薄く色づき、独特の甘く香ばしい風味が立ちます。ケララ料理らしさを出すうえで欠かせない素材ですので、省略せずに加えていただきたい一品です。
- Q.スペシャルガラムマサラを別のガラムマサラで代用できますか?
- A.代用は可能ですが、配合のバランスが変わります。スペシャルガラムマサラはビーフのような重めの素材にも負けない香り立ちで調合されています。一般的なガラムマサラを使う場合は分量をやや増やして調整してください。スパイスの個性が料理の完成度を左右する一品です。
- Q.お弁当に入れる場合の注意点はありますか?
- A.汁気の少ない仕上がりですので持ち運びには向いていますが、夏場は保冷剤を添えてしっかり冷ましてから蓋を閉めてください。詰める前に粗挽きペッパーを軽く振り直すと香りが復活します。冷めても美味しいですが、温め直すとブラックペッパーの香りが再び立ちのぼり、できたての印象に近づきます。
