魚介のカレー
ホタテとクレソンのカレー スパイスレシピ#131
スリランカではモルディブフィッシュというカツオを使ったカレーがあります。今回はそんなカレーからインスパイアされたレシピのご紹介です。本場のスリランカのカレーよりも少しココナッツミルクを少なくし、あっさり目の味になっています。スパイスをローストした香ばしい香りと、タマリンドとライムの酸味がやみつきに。多分、コレはみんなが好きなやつ。
材料(4人分)
| ホタテ | 1パック(約10個) |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
| おろしにんにく、生姜 | 各小さじ1 |
| 青唐辛子(小口切り) | 1本 |
| トマト(ざく切り) | 1個 |
| 水 | 300ml |
| クレソン(ざく切り) | 1束 |
| ココナッツミルク | 200ml |
| ミニトマト | 約8個 |
| 塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
| マスタード(ホール) | 小さじ1/2 |
|---|---|
| シナモンスティック | 1/2本 |
| フェンネル(ホール) | 小さじ1 |
| カレーリーフ | 15枚 |
[スパイスB]
| ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
|---|---|
| コリアンダー(パウダー) | 小さじ2 |
| ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
| パプリカ(パウダー) | 小さじ1 |
| レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
作り方
|
1
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※ホタテの貝ひもも剥がして、軽く刻んでおく 温めたフライパンに油をいれスパイスA(マスタード、シナモン、フェンネル)を加える。 |
|---|---|
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2
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香りがたってきたら、玉ねぎを炒め始める。 |
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3
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カレーリーフと青唐辛子も加え、全体が薄い飴色になるまで炒める。 |
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4
|
にんにく、生姜を加える。 |
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5
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香りがたってきたらトマトを加え、水分が飛ぶまでしっかり炒めたらスパイスBと塩を加えます。 |
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6
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貝ひもを加え軽く炒めたら少しずつ水を加えていく。 |
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7
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ココナッツミルクを加え一煮立ちさせる。 |
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8
|
ミニトマトを加え蓋をして弱火で5分煮込む。 |
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9
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ホタテ、クレソンを加えまた蓋をして弱火で5分煮込む。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
使用したアナンのスパイス
| ホタテ | 1パック(約10個) |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1個 |
| おろしにんにく、生姜 | 各小さじ1 |
| 青唐辛子(小口切り) | 1本 |
| トマト(ざく切り) | 1個 |
| 水 | 300ml |
| クレソン(ざく切り) | 1束 |
| ココナッツミルク | 200ml |
| ミニトマト | 約8個 |
| 塩 | 小さじ1.5 |
[スパイスA]
| マスタード(ホール) | 小さじ1/2 |
|---|---|
| シナモンスティック | 1/2本 |
| フェンネル(ホール) | 小さじ1 |
| カレーリーフ | 15枚 |
[スパイスB]
| ターメリック(パウダー) | 小さじ1 |
|---|---|
| コリアンダー(パウダー) | 小さじ2 |
| ブラックペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |
| パプリカ(パウダー) | 小さじ1 |
| レッドペッパー(パウダー) | 小さじ1/2 |













