ナンプラー香るキーマカレーのレシピ|本格スパイスキーマカレー
爽やかなハーブとナンプラーの旨味、スパイスの香りが重なった美味しいレシピになりました。爽やかな日、暑い日、ちょっと特別な日、暇な日に作って欲しいレシピです。是非お試しください!(お酒好きな方にもピッタシ!)
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材料(4人分)
※本レシピは実際に試作・検証の上、家庭で再現しやすい配合に調整しています。
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食材
合ひき肉 500g | ||
玉ねぎ(みじん切り) 2個 | ||
おろしにんにく、生姜 各大さじ1 | ||
ナンプラー 大さじ1 | ||
ミント(ざく切り) 1/2カップ | ||
水 200ml | ||
塩 小さじ1.5 | ||
カレーリーフ 10枚程度 | ||
油 大さじ2 | ||
ピーナッツ(荒く刻む) 1/2カップ | ||
カシューナッツ(荒く刻む) 1カップ | ||
ペカンナッツ(荒く刻む) 1/2カップ | ||
油(チャートマサラナッツ用) 大さじ1 | ||
レモン(くし切り) 1/2 | ||
パクチー(ざく切り) 1束 |
スパイスA
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() | |
3粒 | ![]() | |
小さじ1/4 | ![]() |
スパイスB
小さじ1 | ![]() | |
小さじ3 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1 | ![]() | |
小さじ1/2 | ![]() |
スパイスC
大さじ1 | ![]() |
\メタ・バラッツの/
決め手のひとつまみ

チャットマサラ 100g
¥1,698(税込)
ナンプラーの強い塩気と発酵感を受け止めるのがチャットマサラ。アムチュールの酸、黒塩の硫黄香、クミンの香ばしさが層になり、魚醤の旨味を立体的に整える役割を担う。ターメリックやコリアンダーで土台を組んだキーマに最後ひと振りすれば、ハーブの爽やかさと塩味が一本につながり、酸で輪郭が締まる。
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作り方
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1
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温めたフライパンに油をひきスパイスAを炒める。 |
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2
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玉ねぎを加え薄い飴色になったらにんにく、生姜、カレーリーフを加え炒める。 |
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3
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スパイスB、塩を加えしっかりと炒め合わせ、ひき肉を加え肉に火が通るまで炒める。 |
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4
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ナンプラーを加え軽く炒めたら、水を少しずつ加えミントを足し、蓋をして弱火で10分煮込む。 |
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5
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付け合わせのチャートマサラナッツを作る。温めたフライパンでナッツをローストする。 |
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6
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香りが立ってきたら、チャートマサラ、油を加え混ぜ合わせ、冷ます。 |
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7
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煮込んだカレーと、チャートマサラナッツやパクチー、レモンなどを盛り付ける。食べるときは是非レモンを絞りかけて。 |
出来上がり
お皿に盛りつけて完成です。是非試してみて下さいね!
よくある質問
- Q.キーマカレーの保存や温め直しのコツはありますか?
- A.粗熱を取ってから密閉容器に移し、冷蔵保存します。ひき肉料理は翌日に旨味が馴染みやすく、ナンプラーの発酵由来のコクが落ち着いて一層まとまります。温め直す際は少量の水を足し、弱火でゆっくり加熱してください。ミントの香りは飛びやすいので、温め直しの最後に追いミントをひと掴み加えると爽やかさが復活します。
- Q.辛さを調整したい時はどうすれば良いですか?
- A.レッドペッパー(パウダー)とブラックペッパー(パウダー)の二系統で辛さが作られています。穏やかにしたい時はレッドペッパーを半量にし、ブラックペッパーは香り付け程度に。逆に刺激を強くしたい時はブラックペッパーを増やすと、ナンプラーやハーブの香りを邪魔せず、奥行きのある辛さに仕上がります。
- Q.ナンプラーが苦手な場合、代用はできますか?
- A.塩と少量の魚醤系調味料、または醤油で代用は可能ですが、ナンプラー特有の発酵の香りが旨味の核になっているため、できればナンプラーで作っていただきたい一皿です。香りが強すぎると感じる場合は、量を半分から始め、煮込みの最後に味を見ながら追加するとバランスを取りやすくなります。
- Q.ミントとパクチー両方を使うのはなぜですか?
- A.ミントは煮込みに加えて温かい香りを引き出し、パクチーは仕上げに乗せて生の爽快さを足す役割です。二つのハーブが温・冷の香りで重なることで、キーマカレーに立体感が生まれます。どちらか一方しかない場合でも作れますが、両方揃うと暑い日の食卓でも食欲を引き立ててくれる一皿になります。
- Q.チャットマサラナッツはどんな付け合わせですか?
- A.ローストしたナッツにチャットマサラをまとわせた、北インドのおつまみのような付け合わせです。チャットマサラ特有の岩塩と乾燥マンゴーの酸味がナッツの香ばしさと重なり、キーマカレーの濃厚さに対する食感と酸味のアクセントになります。多めに作って冷ましておけば、お酒のお供にもなります。
- Q.カルダモンとフェネグリークをホールで使うのはどうしてですか?
- A.カルダモン(ホール)は油で温めることで上品な甘い香りが、フェネグリーク(ホール)は香ばしくほろ苦い香りが立ち上がります。最初の油に香りを移すこのテンパリングが、ひき肉とナンプラーが入った後の味の土台になります。粉ではなくホールで使うことで香りが油全体に均一に広がります。
- Q.キーマカレーは何と一緒に食べるのが合いますか?
- A.バスマティーライスやチャパティ、ナンといった定番に加え、今回はミントとナンプラーが効いているのでレタスに包んで食べるアジアンスタイルも好相性です。レモンを絞ると味が一気に締まり、暑い日の食卓にもぴったりです。チャットマサラナッツを添えれば、お酒を片手にゆっくり楽しめる一皿になります。








































